Mide ekşimesi hemen herkesin başına gelen bir durumdur. Çoğunlukla yediklerimize bağlı olarak geçici olsa da bazen ciddi sindirim sorunlarının belirtisi olabilir.
Basit ve günlük mide ekşimesi sorununu çözmek için bitki çayları, doğal yöntemler ve hafif ilaçlar iyidir, ancak altta yatan birkaç ciddi neden varsa o zaman mutlaka bir doktora başvurmak gerekir.
Mide ekşimesi, sindirimi zor olan besinlerin mide asidi ile birlikte yemek borusundan dışarı çıkmasıyla ortaya çıkan yanma hissinin tanımıdır. Mide ekşimesi ile boğazda acı bir tat hissedilebilir. Mide yanması belirtileri tam olarak nedir, mide yanmasına ne sebep olur, mide ekşimesine ne sebep olur, mide ekşimesine ne iyi gelir tarzı soruların yanıtlarını yazımızda bulabilirsiniz.
Mide Ekşimesine Ne İyi Gelir?
- Mide ekşimesi sorununa önlem olarak her gün yeterli miktarda su tüketmeye özen göstermelisiniz.
- Mide yanması uzun sürdüğünde ve sürekli tekrarladığında altta yatan sebepleri araştırmak için bir uzmana başvurmak gerekir.
- Mide asidini dengeleyen besinler tüketerek mide yanmasını önleyebilirsiniz. Muz, kavun, armut ve şeftali gibi meyveler sindirim sisteminin rahatlamasına yardımcı olur.
- Seyreltilmiş aloe vera jeli içmek mide problemlerine yardımcı olabilir.
- Haşlanmış yüksek lifli yapraklı yeşil sebzeler yemek, mide ekşimesini ve mide yanmasını azaltır.
- Mide asidi üretimini dengelemek için baklagillerden ve bütün gıdalardan yararlanabilirsiniz.
- Yemeklerden sonra kekik ve zencefil çayı içmek sağlıklı bir sindirim sistemini destekler ve mide ekşimesi gibi sorunların önlenmesine yardımcı olur.
- Mide ekşimesi durumunda rahatsızlığı gidermek için çiğ patates suyu içebilirsiniz.
- Mide asidinin neden olduğu iltihabı gidermek için haşlanmış yumurta akı yiyebilirsiniz.
- Mide ekşimesine ve hatta ülser ve gastrit gibi mide problemlerine karşı düzenli olarak doğal bal tüketimi önerilen bir rutindir.
- Mide ekşimesi hazımsızlıktan kaynaklanıyorsa maden suyu içerek rahatlayabilirsiniz.
- Mide ekşimesi ve mide yanmasına karşı birkaç yudum süt içmeyi deneyebilirsiniz.
- Mide ekşimesine ne iyi gelir İbrahim Saraçoğlu’nun tavsiyesi nedir diye sorarsanız, cevap havuç suyu. Saraçoğlu, havuç suyunu doğal bir ilaç olarak tanımlıyor.
- Mide yanmasını önlemek için alkol, sigara, kahve, portakal, greyfurt, domates, kızarmış yiyecekler, karabiber ve hardaldan uzak durmakta fayda var.
- Mideyi yorabilecek besinlerin genel listeleri olsa da sindirim sorunu kişiye özeldir.
- Bazı besinler kimileri için çok dokunaklı olurken kimileri için sorun yaratmayabilir. Bu nedenle kendinizi dinleyip mide ekşimesine neden olan yiyecekleri bulup onlardan uzak durmanız doğru bir karar olabilir.
