Popüler Kadın

Kendi kendinize dişlerinizi beyazlatabilir misiniz? İşte gerçekler!

Perimenopoz, her bayanın ömründe kaçınılmaz bir devir olabilir. Lakin bu süreci acı ve uykusuzlukla geçirmek zorunda değiliz. İşte ayrıntılar…

Bedeninizin size verdiği sinyalleri görmezden gelmeyin. Tahminen de sabahları güç uyanmanızın, daima hudutlu olmanızın ya da geçmeyen baş ağrılarınızın nedeni sessiz bir kortizol fırtınasıdır. İşte ayrıntılar…

Kahve, çay, soslar ve hatta kimi sağlıklı görünen meyveler… Dişlerinizi fırçalasanız bile renklerinin değişmesine sebep olan bu besinleri tanıyor musunuz? Diş lekelerinin gerisindeki gerçek hatalılar bu yazıda…

Son yıllarda yapılan bilimsel çalışmalar, kanserli hücrelerin büyümesinde beslenme alışkanlıklarının sanılandan çok daha büyük bir rol oynadığını ortaya koyuyor.

Hapşırık tutmak zararsız bir refleks üzere görünse de, aslında önemli sıhhat risklerine davetiye çıkarabilir. Bilhassa kulak, beyin ve damar sisteminde ani basınca yol açan bu alışkanlık, dikkatle ele alınmalı.

Yıllarca çöpe giden patlıcan sapları, aslında tabiatın sunduğu en tesirli sıhhat dayanaklarından biri olabilir!

Sağlıklı beslenmenin bir kısıtlama değil, bir istikrar problemi olduğudur. Değerli olan ‘ne kadar yediğiniz’ değil, ‘ne yediğiniz’dir. Farklı besin kümelerini şuurlu bir halde tabağınıza koyarak hem ruhunuzu hem vücudunuzu besleyebilirsiniz. İşte size yardımcı olacak birkaç bilgi…

Doğal bir sıhhat destekçisi olan tarçınlı su, metabolizmayı hızlandırmaktan kan şekerini dengelemeye kadar birçok yarara sahiptir. İşte tarçınlı suyun az bilinen fakat tesirli tarafları…

Kahve ve limon… Başka farklı yararları saymakla bitmiyor. Pekala ya birlikte tüketildiğinde? Toplumsal medyada sıkça önerilen bu karışımın tesirlerine dair ayrıntılar yazımızda…